{"product_id":"13-cosas-que-las-parejas-mentalmente-fuertes-no-hacen-copia","title":"Adictos a la ansiedad","description":"\u003cp\u003eSentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003enecesario o útil.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePero ¿qué pasa cuando\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ela ansiedad\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ese apodera de ti, cuando sientes que te domina la vida?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Alguna vez has considerado que podrías ser\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eadicto a la ansiedad\u003c\/b\u003e?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEneste libro innovador, el autor superventas y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003epsicoterapeuta Owen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eO’Kane\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eexplora cómo, sin darnos cuenta,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ecreamos hábitos\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een torno a la ansiedad, aferrándonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en última instancia, la perpetúan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo podemos\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eatender esta adicción\u003c\/b\u003e? Rompiendo el ciclo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo se rompe el ciclo? Siguiendo estos pasos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReconoce:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ecomprende tu ansiedad\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAfronta: descubre técnicas vitales para romper los\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ehábitos y patrones subyacentes\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvanza: aprende estrategias para afrontar los reveses o las\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003erecaídas en el camino\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ansiedad no tiene por qué dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ejuegas un papel\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eclave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003emás tranquilo y feliz\u003c\/b\u003e.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e“El\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003etrabajo\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede Owen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003esobre\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ela\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eansiedad\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eme ha\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003esido\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede gran\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eayuda\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e.\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eRecomiendo\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eampliamente\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eeste\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003elibro\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e.”\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e-\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eLewis Capaldi\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e“Me\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eencanta\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eel\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003etrabajo\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede Owen.\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEs\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003euna\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003efuerza\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003epositiva\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e.”\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e-\u003c\/b\u003e\u003cb\u003eDavina McCall\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Aguilar","offers":[{"title":"Tapa Blanda","offer_id":52558958723351,"sku":"9786287794771","price":52700.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/3584\/8215\/files\/adictos-a-la-ansiedad_b86633bd-6f15-464b-afff-3a83b0dd8ef5.jpg?v=1774649335","url":"https:\/\/intelecto.com.co\/products\/13-cosas-que-las-parejas-mentalmente-fuertes-no-hacen-copia","provider":"intelecto.com.co","version":"1.0","type":"link"}