Meditar

La música de la conciencia

Rodrigo Restrepo
Meditar es un arte, no una competición. Meditar es un arte y un espacio en el que no hay medidas por cumplir ni metas por alcanzar. Milenaria y misteriosa, la meditación ha llamado la atención de científicos alrededor del mundo, que han comprobado cómo el cerebro aprende a funcionar de... Ver más...
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Meditar es un arte, no una competición.

Meditar es un arte y un espacio en el que no hay medidas por cumplir ni metas por alcanzar. Milenaria y misteriosa, la meditación ha llamado la atención de científicos alrededor del mundo, que han comprobado cómo el cerebro aprende a funcionar de manera diferente con esta práctica. Los grandes especialistas en bienestar la recomiendan como un hábito para mejorar la salud mental, física y emocional. Todos sospechamos que hay un secreto simple y profundo en el arte antiguo y silencioso de meditar.

Estas páginas te ofrecen un camino para entender los métodos, las raíces y los beneficios de la medita­ción, desde cuatro fuentes de conocimiento: el budismo, el yoga, el tantra y Un curso de milagros. A partir de estos saberes, el maestro en filosofía, yoga y meditación Rodrigo Restrepo Ángel nos ofrece 30 preciosas meditaciones para entrar en un camino dulce y seguro de práctica y autoconocimiento.

“Este libro busca ante todo ser un amigo. No se adscribe a un linaje particular ni quiere convencerte de una ruta por sobre otras. Su propósito es invitarte e inspirarte a meditar, y acompañarte en las varias etapas y vivencias del camino íntimo y pode­roso de sentarte, cerrar los ojos y explorar tu mundo interno”.

Es profesor de meditación, yoga y Un Curso de Milagros, y formador de profesores de la escuela Happy Yoga en Colombia. Fue el editor y principal escritor del especial Viaje a la mente (revista Semana, edición 1244), ganador del premio del Círculo de Periodistas de Bogotá al mejor trabajo en periodismo científico (2007). Se gradúo magna cum laude en Ciencia Política de la Universidad de los Andes y es maestro summa cum laude en Filosofía de la Universidad Javeriana. A los 26 años conoció a su maestro, un encuentro que transformó definitivamente su perspec­tiva de vida. Es autor de los libros El retorno de la Diosa (2015) y Círculos de misterio (2012). Ha compuesto y producido los álbumes musicales Ong Sohung – Música circular (2011), Semilla (2014), Gurú (2016) y AMA (2017). Es padre y esposo.

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