Recupera tu mente, reconquista tu vida

Marian Rojas Estapé

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe... Ver más...
Formato :

Espasa

14 En inventario

978-628-7576-27-8

-
+

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. Desde el año 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales así como depresión y enfermedades somáticas. En el último año ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.

Envío gratis a toda Colombia por compras de más de $69.000 COP

 Por compras de hasta $68.999 COP las tarifas de envío son:

Bogotá: $5.900 COP

Ciudades principales $9.900 COP

Otras ciudades $13.900 COP

Tiempo estimado de envío

*1 día hábil (*Sólo Bogotá, para compras efectuadas de lunes a jueves antes de las 12:00 pm) NO APLICA PARA LIBROS EN PREVENTA

De 3 a 5 días hábiles fuera de Bogotá. NO APLICA PARA LIBROS EN PREVENTA

Libros en PREVENTA: De 15 a 20 días hábiles.

 Medios de Pago:

En Intelecto.com.co utilizamos PayU como pasarela de pago, líder en pagos globales y tecnología financiera innovadora, de alta seguridad y confiable.

A través de PayU puedes efectuar pagos con:

• Pago con Tarjeta de Crédito: VISA, MasterCard, American Express, Diners Club y Tarjeta Codensa.

• Pago con Tarjeta de Débito: VISA, MasterCard.

• Consignación bancaria: Davivienda, Banco de Bogotá, Bancolombia.

• PSE: Nequi y Daviplata.

• Pago en efectivo en puntos: Efecty, Paga todo para todo!, Apuestas Cúcuta 75, Gana Gana, SuChance, Acertemos, Apuesta Unidas, Jer.

Si efectúas un pago con tarjeta de crédito, debes asegurarte que tu dirección de facturación sea la misma que la dirección a la que se envían los estados de cuenta de su tarjeta de crédito.

Su tarjeta no será facturada hasta que verifiquemos la disponibilidad de los productos en nuestro inventario y estén listos para enviar.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)