Respira menos y vive más

"EQUILIBRA TU RESPIRACIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA".

Esteban Jaramillo González

Tapa Blanda

Editorial : Grijalbo

Disponibilidad : 4 En inventario

ISBN : 9786287832152

Número de páginas: 264

Cantidad

La solución a muchos de nuestros problemas de energía, estrés y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiración. Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un camino sencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través de pequeños gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratación y la alimentación- encontramos herramientas de prevención y transformación.

Al entender que la respiración es una fuerza invisible muy poderosa, podremos decirles adiós a afecciones respiratorias, al estrés crónico y hasta a problemas digestivos.

Abre estas páginas y descubre una herramienta que siempre ha estado contigo.

ESTEBAN JARAMILLO. Es un terapeuta alternativo de la salud con más de 25 años de experiencia, dedicado a transformar vidas a través de métodos naturales que promueven el bienestar físico, mental y emocional. Está certificado en el Método Buteyko de Respiración y formado en la Universidad Bihar Yoga Bharati en India; además, es facilitador en EFT (Técnicas de Liberación Emocional). Su enfoque combina el ejercicio consciente, la liberación emocional y la respiración como herramientas para desbloquear el potencial interno y activar nuestra capacidad innata de sanación. A lo largo de su carrera, ha impactado positivamente la vida de niños, adultos, deportistas y organizaciones al compartir herramientas prácticas para alcanzar la felicidad y el equilibrio integral. De igual manera, como creador de contenido digital, ofrece sus conocimientos de forma cercana y educativa, llegando a miles de personas alrededor del mundo.

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