Piensa como un monje

Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena

Jay Shetty
Jay Shetty, superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, nos transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando fue monje. Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría eterna que aprendió como... Ver más...
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Jay Shetty, superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, nos transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando fue monje.

Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría eterna que aprendió como monje y la expone con pasos prácticos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida más tranquila.

Después de tres años en la India para convertirse en monje, meditar todos los días entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los demás, regresó a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo.

En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones.

Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás
 
• Cómo superar la negatividad
• Cómo dejar de pensar demasiado
• Por qué la comparación mata al amor
• Cómo usar tu miedo en tu beneficio
• Como buscar la felicidad
• Cómo aprender de todo el mundo
• Por qué no eres tus pensamientos
• Cómo encontrar tu propósito en la vida
• Por qué la amabilidad es fundamental para el éxito

Narrador, coach y exmonje, Jay Shetty nació en Londres el 6 de septiembre de 1987. Se graduó en la Cass Business School de la Universidad de Londres, donde conoció al monje Gauranga Das en una de sus conferencias sobre estilo de vida minimalista. Shetty siguió acudiendo a sus charlas por Reino Unido y su interés por la materia le llevó a estudiar en la International Society for Krishna Consciousness. Shetty terminó dedicándose durante tres años a la vida como monje en un monasterio de Bombay. Desde entonces, ha trabajado en el campo de la estrategia digital y como coach de redes sociales. Gestiona un podcast de salud y bienestar, On Purpose, que es un éxito en todo el mundo. El alcance de Shetty ha sido reconocido por Forbes, que le nombró una de las treinta personas menores de 30 años más influyentes del mundo. En lo literario, publicó Piensa como un monje en 2020. En esta obra Shetty comparte su experiencia como monje y da consejos sobre cómo reducir el estrés y aumentar la capacidad de concentración. Dos años después vio la luz Las 8 reglas del amor.

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