Por qué meditar

Daniel Goleman
Ciencia y práctica de la claridad y la compasión. Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa. Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas... Ver más...
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Ediciones B

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978-958-5121-99-7

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Ciencia y práctica de la claridad y la compasión.

Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa.

Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.

Daniel Goleman, PhD, psicólogo y periodista, ha informado sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento para el New York Times. Es autor del best seller internacional Inteligencia Emocional y ha escrito sobre yoga, meditación y medicina mente-cuerpo en varios libros, incluyendo The Meditative Mind; Emociones destructivas: cómo podemos superarlas, un relato de un diálogo entre el Dalai Lama y un grupo de neurocientíficos y, más recientemente, en Rasgos alterados: la ciencia revela cómo la meditación transforma el cuerpo, la mente y el cerebro.

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