Del 25 de abril al 11 de mayo, Bogotá se viste de letras, historias y nuevos conocimientos con la llegada de la Feria Internacional del Libro - FilBo2025. Y si eres amante de los libros (o quieres darle una oportunidad a ese hábito que tantos recomiendan), ¡Este es tu momento!. Llegó la mejor época del año para los amantes de la lectura y aprovechando esta gran temporada, aquí te contamos por qué leer puede cambiarte la vida:

1. Leer te da nuevas habilidades y mantiene tu mente joven

Cada libro es una oportunidad de aprender algo nuevo: ideas, herramientas, formas de ver el mundo. Leer constantemente no solo te mantiene actualizado, sino que también ejercita tu mente.. Es la mejor inversión para tu crecimiento y tu bienestar a largo plazo.

Estudios han demostrado que las personas que leen con frecuencia tienen un declive cognitivo más lento con el paso de los años, en comparación con quienes no leen. Incluso se ha encontrado que la lectura regular puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer o la demencia.

2. Mejora tu concentración (adiós, multitarea eterna)

¿Te pasa que empiezas algo y cinco segundos después ya estás revisando el celular, abriendo correos o pensando en mil cosas a la vez? No estás solo. Vivimos en una era de distracciones constantes, donde enfocarse se ha vuelto un verdadero superpoder.

 La buena noticia es que leer entrena tu mente para enfocarse en una sola cosa. Cada vez que eliges concentrarte en una historia o en el contenido de un libro, estás fortaleciendo tu capacidad de atención y resistencia mental. Es como ir al gimnasio, pero para tu cerebro: con cada página, entrenas la paciencia, la memoria y la claridad mental.

3. Te convierte en un mejor conversador
Leer no solo nutre tu mente, también afina tu forma de expresarte. Quienes leen suelen destacarse en reuniones, entrevistas, presentaciones o conversaciones cotidianas, porque tienen más confianza al expresarse y pueden conectar con los demás desde un lugar más profundo y auténtico.

Cada libro que lees amplía tu vocabulario, enriquece tu lenguaje y te expone a nuevas ideas, perspectivas y formas de pensar. Eso significa que, cuando hablas, tienes más recursos para comunicar lo que piensas de manera clara, interesante y con mayor seguridad.

Además, los libros te brindan datos curiosos, frases memorables, historias impactantes y temas que capturan la atención en cualquier conversación.

4. Es un viaje sin boleto de avión

¿Quién dijo que para conocer otros mundos hay que empacar maletas? Con un libro, puedes viajar a donde quieras, cuando quieras. Puedes caminar por las calles de París en el siglo XIX, explorar civilizaciones antiguas, imaginar futuros posibles o perderte en mundos completamente inventados.

La lectura estimula tu imaginación de una forma única: te hace ver paisajes que nunca has visitado, conocer culturas que nunca has experimentado y sentir emociones que no sabías que podías explorar. Cada página es una puerta a una nueva experiencia, y cada historia te permite vivir mil vidas sin moverte del sofá.

Además, viajar a través de los libros también es una forma de viajar hacia adentro. Descubres cosas sobre ti mismo, entiendes mejor tus emociones y te conectas con ideas que transforman tu forma de ver la vida.

5. Reduce el estrés y mejora tu bienestar

Estudios científicos —y miles de experiencias personales— lo confirman: leer puede ser tan efectivo para reducir el estrés como la meditación o una caminata tranquila. Sumergirte en las páginas de un buen libro ayuda a desacelerar el ritmo del cuerpo y la mente, disminuyendo los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y generando una sensación de calma y equilibrio.

Cuando lees, tu atención se centra en la historia o el contenido del libro, lo que actúa como una pausa consciente del caos diario. Tu respiración se vuelve más pausada, tu mente se relaja y tus pensamientos se ordenan. Incluso se ha comprobado que leer antes de dormir mejora la calidad del sueño, ayudándote a desconectarte del estrés del día y a conciliar el descanso más fácilmente.

Cuando eliges un libro, no solo estás pasando páginas. Estás sembrando ideas, fortaleciendo tu pensamiento, encontrando respuestas (y nuevas preguntas), y construyendo la mejor versión de ti mismo.

Si alguna vez te has sentido perdido, desconectado o estancado, la lectura puede ser ese punto de partida que lo cambia todo. No importa si lees una página o un capítulo completo: cada palabra cuenta.

Entonces… ¿y si hoy eliges un libro y dejas que te sorprenda?